こんにちは
主人と次女が ベビースイミング 中で平和な時間を過ごしている®️mamaです。
今日はお昼からは妹とコストコDAYです。またコストコの事もレポしまーす。
では、800円以内でお家ごはんいってみよー！！
800円以内でお家ごはん
2/21（Wed）
給料日2日前。だんだんと食材が減ってきました…
食材と金額
- 玉ねぎ..19円
- 白ネギ..53円
- ミクベジ..50円分位
- 卵2個..20円
- ロースハム..100円
- 刻みネギ1/4P..25円
- 豆苗..98円
- 豆苗..33円
- 豚肉..215円
合計613円でした
14日目クリアでしたー。ロースハムの賞味期限が5日も過ぎていた…もっと冷蔵庫を管理しないとなー。
今日のお家ごはん
- 炒飯
- 白ネギとワカメの味噌汁
- 豆苗チャンプル
あ、ワカメ代が入ってないですね…
炒飯は炊飯器で作るのが楽チン！なんか、IHになってから炒飯が美味しくないのよ…炒飯はやっぱりガスの強火で炒めるのが美味しいですね(￣▽￣)
家計に野菜豆苗さん
豆苗は私が行くスーパーではだいたい98円で売っています。炒めたり炊いたりすると少なくなってしまうのですが…
皆さん、まさか1回目でポイ！なんてしてないですよね？？
そんなの勿体無い！！
なんと2回目は無料で食べれちゃうのです！！なんて家計に優しいの！！
庭いじりが大嫌いな私でもちゃんと育ててあげれるんですよ、豆苗さん♡
このように根を水に浸けておくだけで、7日〜10日後には2回目をいただくことが出来ちゃいます。※水は1日1回、変えてあげましょう。
室内の窓付近の日当たりが良い場所に置いておくのが1番良く育った感じがします。前の家はハイツだった為キッチンには窓がありませんでした。そのキッチンで育てた豆苗は緑色がすごく薄かったので…
豆苗って栄養あるの？
豆苗は野菜の中でも栄養価が高いとされています。ヒョロヒョロしてるのに栄養価が高いとは。しかもお手頃価格の上に再生可能だからね。
- βカロテン
- 葉酸
- ビタミンB
- ビタミンK
- ビタミンE
- ビタミンC
が主に栄養素として含まれており、中でも我が家の長女の霜焼けにはビタミンEが必要なので、しっかりと食べさせました！！
早く霜焼け治れー！！！
ほんと、酷いことになっていて可哀想です。毎日処置してあげてますが、良くなりません。困ったもんだ。