こんばんは
【沖縄旅行】の事で何も考えられない®️mamaです。宿泊先と飛行機の予約までは順調だったのですが、旅の日程がなかなか決まらない。今回は、長女を一回り成長させるのが目標なんです。
でもあいのりも観たいし、あー忙しい。←我慢出来ずにブログ書くのやめて観ました笑 切なくて大泣きしたBBAです。
では、800円以内でお家ごはんにすすみましょう。
800円以内でお家ごはん
3/2（Fri）
主人がお雛祭りの日は仕事で遅くなると分かっていたので前日に前倒しです。
食材と金額
- きゅうり..37円
- 絹さや..158円
- アボカド..98円
- 卵3個..30円
- 鮭2匹..176円
- 鶏胸肉..175円
合計675円でした。
食材の写真を撮る前に、鶏胸肉をレンチンしてしまって鶏ハムになってしまってますが…
２４日目もクリアです。
今日のお家ごはん
- シャケときゅうりのちらし寿司
- 鶏ハムとアボカド
- 味噌汁？
味噌汁？食材から見ても思い出せません笑 作ったのか？前日の残りか？謎です。
ケーキは別会計です。お雛祭りは姉妹のいる我が家には特別な日だからね。次女には苺だけあげようと主人の苺を取り上げ水で洗いました。←私は苺が大好物なのであげれない笑 想定内でしたが…次女は拒否。【緑の食べ物】プラス【バナナ以外の果物】は全滅です。なのでケーキには見向きもしませんでした…まあ、もともと買ってないけどね。
アスタキサンチン？？
五目ちらしも美味しいけど、鮭ときゅうりのちらし寿司もすごーーーく美味しいですよ♡
【鮭】には、【アスタキサンチン】という成分が含まれています。
【アスタキサンチン】って？
アスタキサンチンは強い抗酸化作用をもっています。
抗酸化作用には活性酸素を取り除く力があります。活性酸素は我々の身体を作っている細胞を酸化させてしまうのです。細胞を酸化させていくと身体の機能が衰えていきます。鉄がサビたら動かなくなったり、崩れてしまったりするのも一緒ですね。活性酸素めー！！
ビタミンCにも抗酸化作用がありますが、アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンCのおよそ6000倍に値すると言われています。
次女）ママの細胞サビサビやもんな。今日もベビースイミングのお帳面忘れたし！そのままやったらそのうち積み木も積めんくなるわ！！
積み木はあなたより高く積めますよ。いや今日は本当にすみませんでした。以後気をつけます。ってもうすでに15回は忘れている(￣▽￣)
細胞を酸化させないと言うことは脳内の細胞にももちろん影響しますので、脳内を若く保つ為にも【アスタキサンチン】は必要な成分ですね。
お雛様。アスタキサンチン様。どうか我が家の姉妹がいつまでも健康でありますように…
I want a cute daughter’s to be healthy forever…