こんにちは
本日もベビースイミング でハッスルし、お昼ごはんをかけこんでしまった®️mamaです。ここでぐっと我慢すれば理想の体型を手に入れれるかもしれないのに…
次女もハッスルハッスル！そして爆睡。なんて平和な時間なんでしょう。夜ご飯の下ごしらえまではしておきました。さ！この平和な時間の間に昨日の800円以内でお家ごはんいってみよー！！
昨日は次女がグズグズで、私はストーカー被害にあってました。ふふふ。主人がお休みで暇そうじゃないか。夜ご飯担当に任命してあげよう(´∀｀)メニューは決まってるので、本当に作らされるだけ笑
800円以内でお家ごはん
2/7（Wed）
材料と金額
- しめじ..88円
- 玉ねぎ..19円
- 人参２本..40円
- じゃがいも2個..40円
- カニカマ３本..27円
- 卵2個..20円
- ピーマン2個..50円
- 鶏胸肉..171円
- 写真忘れのミクベジ..20円分位
合計475円でした
3日目クリアです。もう一品欲しいところですが、主人にはムリそうなので諦めました。←いや、お前が作れよ！ってね笑
今日のお家ごはん
- 白米
- カニ玉汁
- 酢豚ならぬ酢鶏
お粗末様でした。米の炊き方さえ知らなかった主人。うんうん。上出来。もうちょっとご飯を綺麗に入れてくれればなー。
成長期の口うるさい女子には
うちの娘9歳。テレビでもダイエットダイエットって言ってるから太りたくなーい。ってうるさいのよ…でもモデルさんみたいに背が高くなりたい。スポーツ大好き女子だから筋肉はつけたい。私なんかのブヨブヨな体に比べたら180倍位良い体してるけどなー。
そんな女子には低カロリー、高たんぱく質の鶏胸肉！
たんぱく質は三大栄養素の一つですよね。臓器や筋肉や健康な体そのものを作るための大事な栄養素です。成長期の子供には必ず取らせないとだめです。又、鶏肉の中に含まれるメチオニンという成分には中性脂肪を肝臓に溜めるのを防ぐ効果もあります。そうです。主人（30歳）脂肪肝です…いったいどんな食生活を送ってきたのだ…
鶏胸肉は焼くと固くなってしまうのですが、火が通った時に一度取り出せばそこまで固くはならないし、少しくらい固くたって子供達の顎の成長の為だー。 噛めばいいんだよ噛めば笑
何と言っても家計に優しいので私は大好きです。鶏胸肉さん。